7 de dezembro: meditação na Arrábida

A Reflower regressa à serra da Arrábida para uma manhã de meditação, enquanto beneficiamos do contacto com a natureza envolvente. No sábado, 7 de dezembro, das 11h00 às 13h00 na praia do Creiro. Todos podem participar, não é preciso qualquer experiência meditativa prévia.

Começamos com respiração consciente (meditando com atenção à respiração), depois meditamos com mantras e terminamos com uma meditação guiada/círculo de mãos. O evento será orientado pela Ana Luísa Matos e José Diogo Madeira.

A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou dezenas de eventos meditativos por todo o país, mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

Data: sábado, 7 de dezembro de 2023, das 11h00 às 13h00

Local: praia do Creiro, na serra da Arrábida

Ponto de encontro: frente ao restaurante Anicha Bar

Valor de participação: 10 euros pagos através de MBway (ou 15 euros para duas pessoas)

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)

Observações: trazer roupa confortável para mexer e dançar e uma manta ou almofada para sentar no chão.