Skip to content
Reflower
  • quem somos
  • Diogo
  • meditação
  • terapia
  • videos
  • livros
  • eventos e retiros
  • ilha das flores
  • ideias
  • Donativos
Pesquisar
Eventos e retiros

19 de fevereiro: caminhada meditativa em Coimbra

  • 06/02/2022

A Reflower regressa a Coimbra com uma caminhada meditativa no Jardim Botânico da Universidade de Coimbra. O evento decorrerá na tarde de sábado, dia 19 de fevereiro, das 15h00 às 17h00.

Esta caminhada será orientada pela Ana Luísa e pelo Diogo e dirige-se a todos os que nunca meditaram, aos que já não o fazem há muito tempo e aos que praticam regularmente. Não é necessária qualquer experiência meditativa prévia; todos podem participar!

O programa compreende uma pequena exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco meditativo (respiração) e atenção plena enquanto caminhamos. Começaremos com movimentos para relaxar corpo e mente e, terminamos com uma meditação guiada. O esforço físico destes movimentos e da caminhada é baixo/médio.

A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou mais de 50 eventos meditativos por todo o país e no estrangeiro, mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

15h00 Acolhimento e apresentação dos participantes

15h15 Movimentos para relaxar corpo e mente

15h30 Início da caminhada meditativa

16h30 Meditação guiada e regresso ao ponto de partida

16h45 Partilhas, informações e despedidas

Data: sábado, 19 de fevereiro de 2022, das 15h00 às 17h00

Local: Jardim Botânico da Universidade de Coimbra

Ponto de encontro: nos Arcos do Jardim próximos do portão principal do Jardim Botânico.

Valor de participação: 10 euros a pagar no evento (em dinheiro)

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)

Observações: trazer roupa confortável para mexer e caminhar, meias velhas e quentes para andar na relva e uma manta ou almofada para sentar no chão; em caso de chuva, um impermeável é imprescindível.

Partilha nas redes sociais:
Eventos e retiros

19 de outubro: meditação para todos em Coimbra

  • 04/10/201904/10/2019

A Reflower estreia-se na cidade de Coimbra no sábado, 19 de outubro, com uma tarde de meditação para todos.

Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca meditaram, aos que já não o fazem há muito tempo e aos que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco meditativo e atenção plena, atividades para estimular a intuição e a compaixão e termina com meditações guiadas.

A Reflower, fundada em janeiro de 2017, é uma comunidade de praticantes de meditação que já organizou mais de 40 sessões de meditação por todo o país e no estrangeiro, mobilizando centenas de participantes. Publicámos também o livro “Meditação para todos” e dezenas de vídeos meditativos no seu canal de Youtube.

Programa

15h00 Acolhimento e apresentação dos participantes; fundamentos e história da meditação

16h00 Práticas meditativas usando a respiração, os sentidos físicos e atenção plena

17h00 Intervalo

17h15 Criatividade e compaixão: exercícios para imaginar e sentir

18h15 Meditações guiadas

19h00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado 19 de outubro das 15h00 às 19h00 (com intervalo)

Local: Palácio de São Silvestre (largo Terreiro nº 5, São Silvestre, Coimbra)

Participação: 20 euros a transferir para o IBAN PT50 0036.0061.99100081670.96 da Reflower

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas à dimensão da sala)

Observações: trazer roupa confortável

Preenche e envia agora este formulário!

Partilha nas redes sociais:

Próximos eventos

Fale connosco

talk@reflower.org

formulário de contacto

Facebook
Facebook
YOUTUBE
Instagram

Mapa do Site

  • quem somos
  • Diogo
  • meditação
  • terapia
  • videos
  • livros
  • eventos e retiros
  • ilha das flores
  • ideias
  • Donativos

Últimos artigos

  • 19 a 23 de junho: retiro nas Flores
  • 7 de dezembro: meditação na Arrábida
  • 30 de junho: meditação em Alcobaça
  • 16 de março: meditação em Lisboa
  • 8 de outubro: meditação na Arrábida

Subscreva a nossa newsletter!

Theme by Colorlib Powered by WordPress