Arquivo de dança

26 de março: meditação para todos em Guimarães

13/11/202216/12/2022

A Reflower volta a Guimarães com uma tarde de meditação no domingo, 26 de março, das 14h30 às 18h00.

Começamos com dança (esforço físico baixo/médio) para libertar o stress acumulado e chamar a boa-disposição; depois temos uma introdução simples e ao alcance de todos da prática meditativa (com exercícios práticos de foco meditativo). A seguir ao intervalo temos um momento de dinâmicas envolvendo todos os participantes e terminamos com uma meditação guiada. Tudo num ambiente descontraído e onde todos são bem–vindos.

O evento será orientado pela Ana Luísa Matos, Gustavo Costa Duarte e José Diogo Madeira

A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou dezenas de eventos meditativos por todo o país e no estrangeiro (este é o evento nº65), mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

14h30 Acolhimento e apresentação dos participantes

14h45 Danças para relaxar corpo e mente

15h15 Introdução à meditação com prática de focos meditativos

16h15 Intervalo

16h30 Dinâmicas em grupo

17h30 Meditação guiada

18h00 Partilhas, informações e despedidas

Data: domingo, 26 de março de 2023, das 14h30 às 18h00

Local: Junta de Freguesia de Creixomil e Mariz (Guimarães)

Valor de participação: 20 euros por pessoa (pagamentos por MBWay)

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)

Observações: trazer roupa e sapatos/ténis confortáveis para mexer e dançar, uma garrafa de água.

Partilha nas redes sociais:

Eventos e retiros

24 de julho: meditação em Mafra

11/07/202213/07/2022

A Reflower volta a Mafra com uma tarde meditativa no jardim do Cerco, na tarde de domingo, 24 de julho, das 16h30 às 18h30.

Começamos com dança (esforço físico baixo/médio) para libertar o stress acumulado e chamar a boa-disposição, depois temos uma introdução simples e ao alcance de todos da prática meditativa (com exercícios práticos de foco meditativo) e terminamos com uma meditação guiada. Tudo num ambiente descontraído e onde todos são muito bem–vindos.

O evento será orientado pela Ana Luísa Matos e José Diogo Madeira

A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou dezenas de eventos meditativos por todo o país e no estrangeiro (este é o evento nº64), mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

16h30 Acolhimento e apresentação dos participantes

16h45 Danças para relaxar corpo e mente

17h15 Introdução à meditação com prática de foco meditativo

18h00 Meditação guiada

18h15 Partilhas, informações e despedidas

Data: domingo, 24 de julho de 2022, das 16h30 às 18h30

Local: jardim do Cerco (mesmo ao lado do Palácio Nacional de Mafra)

Ponto de encontro: depois de entrar no jardim do Cerco, estaremos do lado esquerdo à vossa espera

Donativo sugerido: 10 euros por pessoa (em dinheiro)

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)

Observações: trazer roupa confortável para mexer e dançar, uma manta ou almofada para sentar no chão, uma garrafa de água.

Partilha nas redes sociais:

Eventos e retiros

8 de maio: meditação e mandalas no Parque das…

29/04/202229/04/2022

A Reflower regressa a Lisboa com uma tarde meditativa no Parque das Nações com dança, mandalas e intuição, enquanto beneficiamos do contacto com a natureza envolvente. Na tarde de domingo, 8 de maio, das 15h00 às 17h30 no jardim do Parque das Nações.

Começamos com dança (esforço físico baixo/médio) para libertarmos o stress acumulado, prosseguimos com a construção de uma mandala para meditarmos e terminamos com prática meditativa voltada para a intuição. O evento será orientado pela Ana Luísa Matos, Liliana Coelho e Gustavo Costa Duarte.

A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou dezenas de eventos meditativos por todo o país e no estrangeiro (este é o evento nº61), mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

15h00 Acolhimento e apresentação dos participantes

15h15 Danças para relaxar corpo e mente

15h45 Construção de mandalas

16h30 Meditação para a intuição

17h15 Partilhas, informações e despedidas

Data: domingo, 8 de maio de 2022, das 15h00 às 17h30

Local: Parque das Nações (Lisboa)

Ponto de encontro: parque de skates debaixo dos pilares da ponte Vasco da Gama (no passeio do Sapal).

Valor de participação: 10 euros a pagar no evento (em dinheiro)

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)

Observações: trazer roupa confortável para mexer e dançar, uma manta ou almofada para sentar no chão, uma garrafa de água.

Partilha nas redes sociais: