Eventos e retiros
26 de março: meditação para todos em Guimarães
A Reflower volta a Guimarães com uma tarde de meditação no domingo, 26 de março, das 14h30 às 18h00.
Começamos com dança (esforço físico baixo/médio) para libertar o stress acumulado e chamar a boa-disposição; depois temos uma introdução simples e ao alcance de todos da prática meditativa (com exercícios práticos de foco meditativo). A seguir ao intervalo temos um momento de dinâmicas envolvendo todos os participantes e terminamos com uma meditação guiada. Tudo num ambiente descontraído e onde todos são bem–vindos.
O evento será orientado pela Ana Luísa Matos, Gustavo Costa Duarte e José Diogo Madeira
A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou dezenas de eventos meditativos por todo o país e no estrangeiro (este é o evento nº65), mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.
Programa
14h30 Acolhimento e apresentação dos participantes
14h45 Danças para relaxar corpo e mente
15h15 Introdução à meditação com prática de focos meditativos
16h15 Intervalo
16h30 Dinâmicas em grupo
17h30 Meditação guiada
18h00 Partilhas, informações e despedidas
Data: domingo, 26 de março de 2023, das 14h30 às 18h00
Local: Junta de Freguesia de Creixomil e Mariz (Guimarães)
Valor de participação: 20 euros por pessoa (pagamentos por MBWay)
Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)
Observações: trazer roupa e sapatos/ténis confortáveis para mexer e dançar, uma garrafa de água.
