19 de dezembro: meditação de Natal em Lisboa

A Reflower celebra esta quadra de Natal no domingo, 19 de dezembro, com uma meditação para todos na Ribeira das Naus, em Lisboa. Vamos colocar as nossas intenções num feliz ano novo, pleno de serenidade e paz para todos os seres. Por esse motivo, pedimos a todos os participantes que venham vestidos de branco.

Esta meditação será orientada pela Ana Luísa e pelo Diogo e dirige-se a todos os que nunca meditaram, aos que já não o fazem há muito tempo e aos que praticam regularmente. Não é necessária qualquer experiência meditativa prévia; todos podem participar!

O programa compreende alguns movimentos iniciais para relaxar corpo e mente e depois meditamos com o olhar voltado para o rio Tejo. Terminamos com uma meditação guiada.

A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou mais de 50 eventos meditativos por todo o país e no estrangeiro, mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

16h00 Acolhimento e apresentação dos participantes

16h10 Movimentos para relaxar corpo e mente

16h20 Momentos meditativos

16h50 Meditação guiada

17h00 Partilhas, informações e despedidas

Data: domingo 19 de dezembro de 2021, das 16h00 às 17h00

Local: Ribeira das Naus, Lisboa

Ponto de encontro: relvado superior do jardim da Ribeira das Naus

Valor de participação: evento gratuito

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org

Observações: trazer roupa confortável para mexer e uma manta ou almofada para sentar no chão; em caso de chuva, um impermeável.