Arquivo de meditação para todos - Página 2 de 3

27 de janeiro: meditação para todos na ilha das…

22/01/201922/01/2019

A Reflower comemora o segundo aniversário no domingo, 27 de janeiro, com uma sessão de meditação para todos na ilha das Flores. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, práticas de foco, atividades em grupo para abrir a compaixão e termina com uma meditação guiada.

Programa

* Acolhimento e apresentação: fundamentos e história da meditação
* Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
* Criatividade e compaixão: atividades para imaginar e sentir
* Meditação guiada
* Partilha, informações e despedida

Data: domingo, 27 de janeiro de 2019

Horas: 17h00–19h00

Local: Museu Lajes das Flores

Participação gratuita

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia

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Eventos e retiros

25 de janeiro: meditação para todos em Ponta Delgada

14/01/201914/01/2019

A Reflower vai estar em Ponta Delgada na sexta-feira, 25 de janeiro, para uma sessão de meditação para todos na ilha açoriana de São Miguel. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a compaixão e várias meditações guiadas.

Programa

* Acolhimento e apresentação dos participantes; fundamentos e história da meditação
* Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
* Criatividade e compaixão: atividades para imaginar e sentir
* Meditações guiadas
* Partilha, informações e despedida

Data: sexta-feira, 25 de janeiro de 2019

Horas: 20h30–22h30

Local: Quinta do Bom Despacho (Rua do Lajedo, 62, Ponta Delgada).

Participação: 15 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia

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Eventos e retiros

12 de janeiro: meditação para todos em Sintra

03/01/201903/01/2019

A Reflower volta a Sintra no sábado, 12 de janeiro, para mais uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para estimular a compaixão e várias meditações guiadas.

Programa

14:00 Acolhimento e apresentação dos participantes; fundamentos e história da meditação
15:00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
16:00 Intervalo
16:30 Criatividade e compaixão: exercícios para imaginar e sentir
17:30 Meditação guiada
18:00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 12 de janeiro de 2019

Horas: 14h00-18h30

Local: Sintra Boutique Hotel (rua Visconde de Monserrate 48, Sintra)

Participação: 20 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia

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Eventos e retiros

15 de dezembro: meditação para todos no Montijo

12/12/201812/12/2018

A Reflower estará pela primeira vez no Montijo, no sábado, 15 de dezembro, para mais uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre os fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e várias meditações guiadas.

Programa

15h00 Acolhimento e apresentação da Reflower; fundamentos da meditação
15h30 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos físico e o agora
16h00 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
16h30 Meditação guiada
17h00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 15 de dezembro de 2018

Horário: 15h00–17h00

Local: Quinta dos Coelhos, Estrada Figueira da Vergonha, Atalaia, Montijo

Participação: 10 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 5 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia.

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Eventos e retiros

14 de dezembro: meditação de Natal

02/12/201812/12/2018

A Reflower volta a Lisboa na sexta-feira, dia 14 de dezembro, para uma sessão especial de meditação em tempo de Natal. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição rápida sobre os fundamentos da meditação, prática meditativa, atividades em grupo e uma meditação guiada alusiva ao Natal.

Programa

20h30 Acolhimento e apresentação da Reflower; fundamentos da meditação
21h00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos físico e o agora
21h30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
22h00 Meditação guiada alusiva ao Natal

Data: sexta-feira, 14 de dezembro de 2018

Horário: 20h30-22h30

Local: Espiral (praça Ilha do Faial, 14A, Lisboa)

Participação: 10 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 5 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia.

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Eventos e retiros

1 de dezembro: meditação para todos em Setúbal

24/10/201824/10/2018

A Reflower volta a Setúbal no sábado, 1 de dezembro, para mais uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e várias meditações guiadas.

Programa

14h00 Acolhimento e apresentação dos participantes; meditação guiada; fundamentos da meditação
15h00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
16h00 Intervalo
16h30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
17h30 Meditações guiadas
18h00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 1 de dezembro de 2018

Horas: 14h00-18h30

Local: Hotel Luna Esperança, avenida Luísa Todi, 220, Setúbal

Participação: 20 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96 (10 euros para quem já tenha participado anteriormente noutro evento Reflower)

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada aos lugares da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia

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Eventos e retiros

13 de outubro: meditação para todos em Odivelas

05/10/201805/10/2018

A Reflower vai estar na Ramada, em Odivelas, no sábado, 13 de outubro, para uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre os fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e compaixão e várias meditações guiadas.

Programa

19h00 Acolhimento e apresentação da Reflower; meditação guiada; fundamentos da meditação

19h30 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos físico e o agora

20h00 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir

20h30 Meditação guiada

21h00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 13 de outubro de 2018

Horário: 19h00–21h00

Local: Clover Beauty & Therapy (avenida Amália Rodrigues Loja 16 B, Urbanização Jardim da Amoreira, Ramada, Lisboa)

Participação: 10 euros a transferir para o NIB 0036.0061.99100081670.96 da Reflower

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 5 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia.

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Eventos e retiros

7 de setembro: meditação para todos em Lisboa

13/08/201813/08/2018

A Reflower regressa a Lisboa na sexta-feira, dia 7 de setembro, para mais uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre os fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e várias meditações guiadas.

Programa

Data: sexta-feira, 7 de setembro de 2018

Horário: 20h30-22h30

Local: Espiral (praça Ilha do Faial, 14A, Lisboa)

Participação: 10 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 5 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

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Eventos e retiros

22 de setembro: meditação para todos em Portalegre

06/08/201806/08/2018

A Reflower vai estar em Portalegre no sábado, 22 de setembro, para uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre os fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e compaixão e várias meditações guiadas.

Programa

16h00 Acolhimento e apresentação da Reflower; meditação guiada; fundamentos da meditação

16h30 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos físico e o agora

17h30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir

18h30 Meditações guiadas (expandir a compaixão)

19h00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 22 de setembro de 2018

Horário: 16h00–19h00

Local: jardim do Tarro (avenida da Liberdade, Portalegre)

Participação gratuita

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia e é conveniente trazer uma toalha ou almofada para sentar no chão.

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Eventos e retiros

14 de julho: meditação para todos em Setúbal

02/07/201802/07/2018

A Reflower volta a Setúbal no sábado, 14 de julho, para uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a quem nunca experimentou meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e várias meditações guiadas.

Programa

14:00 Acolhimento e apresentação dos participantes; meditação guiada (enraizamento); fundamentos da meditação
15:00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
16:00 Intervalo
16:30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
17:30 Meditações guiadas (expansão e compaixão)
18:00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 14 de julho de 2018

Horas: 14h00-18h30

Local: Hotel Luna Esperança, avenida Luísa Todi, 220, Setúbal

Participação: 20 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia

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