A Reflower regressa a Lisboa no sábado, 6 de julho, com uma sessão meditativa alusiva ao verão: vamos sugerir práticas que podem depois utilizar para meditar na praia, no campo ou onde quer que estejam nos próximos meses.

O programa compreende momentos de relaxamento físico, prática meditativa (não é preciso experiência prévia em meditação) e atividades que promovem a conexão entre todos os participantes. Terminamos, como habitualmente, com meditações guiadas.

A seguir, quem quiser pode juntar-se a nós para jantarmos todos num dos restaurantes do LX Factory (a definir conforme o número de participantes). O valor do jantar é à parte e a pagar apenas no restaurante.

A Reflower, fundada em janeiro de 2017, é uma comunidade de praticantes de meditação que já promoveu 40 sessões de meditação em Portugal e no estrangeiro, mobilizando mais de 700 participantes. Publicou também o livro “Meditação para todos” e dezenas de vídeos meditativos no seu canal de Youtube.

Programa

18h00 acolhimento e apresentação

18h10 relaxamento físico

18h30 prática meditativa

19h30 meditações guiadas

20h00 partilhas, informações e despedida

20h30 jantar (opcional)

Data: sábado 6 de julho das 18h00 às 20h00

Local: Lx Factory – Isshin Dojo (rua Rodrigues Faria, edifício principal, sala 2.15C no 2º piso, Lisboa)

Participação: 10 euros (não inclui jantar) a transferir para o IBAN PT50 0036.0061.99100081670.96 da Reflower

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas à dimensão da sala)

Observações: trazer roupa confortável