A Reflower regressa a Famalicão no domingo, 24 de outubro, com uma caminhada meditativa no parque da Devesa.

Esta caminhada será orientada pela Paula, Diogo e Liliana e dirige-se a todos os que nunca meditaram, aos que já não o fazem há muito tempo e aos que praticam regularmente. Não é necessária qualquer experiência meditativa prévia; todos podem participar!

O programa compreende uma pequena exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco meditativo (respiração) e atenção plena enquanto caminhamos. O esforço físico da caminhada é baixo/médio. Continuamos com uma meditação guiada e terminamos com um pequeno workshop sobre mandalas.

A Reflower, fundada em janeiro de 2017, é uma comunidade de praticantes de meditação que já organizou mais de 50 sessões e retiros de meditação por todo o país e no estrangeiro, mobilizando centenas de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e a criação de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

17h00 Acolhimento e apresentação dos participantes

17h15 Início da caminhada meditativa pelo parque

18h15 Meditação guiada

18h30 Introdução às mandalas

18h55 Partilhas, informações e despedidas

Data: domingo 24 de outubro de 2021, das 17h00 às 19h00

Local: parque da Devesa, Famalicão

Ponto de encontro: nas escadas do anfiteatro junto ao estacionamento dentro do parque.

Valor de participação: 10 euros a pagar no evento (em dinheiro)

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)

Observações: trazer roupa confortável para mexer e caminhar

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